2014년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 51.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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2739 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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