|
Tja, maar wel om 5.45.ipv 9.00.
zou dat ook schelen ? Nou, dat zie ik morgen wel .
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
|
906 kcal
|
지방: 20.15g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Wasa Lichtgewicht, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 점심 식사: Goudse Kaas 30+ Komijn, Gemengd Volkoren Brood. 저녁 식사: AH Vegetarische Balletjes, Knorr Chicken Tonight Kerrie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 간식/기타: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Golden Delicious Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|