2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1254 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Kroger California Roll. 저녁 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Italian Bread, Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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