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so nach 3 wochen urlaub wieder hier,
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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969 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: Leinsamen, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Pflaumen, Kiwi, Kaffee, Nektarinen. 점심 식사: Kristallzucker, Zimt, Ja! Spagetti, Butter. 저녁 식사: REWE Kassler, Kohlsuppe. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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1932 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Willkommen zurück und weiter gutes Gelingen :-)
2014년 09월 17일 작성이: rolikahn
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