2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1859 kcal
|
지방: 66.67g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 240.85g.
아침 식사: So Good Unsweetened Almond Milk, Dried Currants, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Oranges , Gala Apples, Bean Soup. 저녁 식사: Urban Eats Spanakopita, Domino's Pizza Spinach & Feta Deep Pan Pizza. 간식/기타: Chamomile Tea, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small), So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
|
|
1929 kcal
|
운동:
Body Pump - 47 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 56 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|