2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1129 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Dunkin' Donuts DDSmart Ham Egg Cheese English Muffin Sandwich, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee. 점심 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet. 저녁 식사: Shrimp, Mahatma Spicy Saffron Rice. 간식/기타: Del Monte Mixed Fruit in Light Syrup, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Silk Unsweetened Coconut Milk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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