2011년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 30일:
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808 kcal
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지방: 8.88g | 단백질: 14.83g | 탄수화물: 180.35g.
아침 식사: lemon water, dates, Green tea. 점심 식사: multi vit, spring onion, cucumber, tomatoes, scrambled egg, oranges, 2 apples. 더보기
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1956 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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