2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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810 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 38.19g.
아침 식사: Great Value Large White Grade A Eggs, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Zucchini, Baked Egg Cup with Avocado & Veggies & Cheese. 저녁 식사: Mother Raw Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Zerto Parmesan Cheese, Tomatoes, NuPasta Konjac Spaghetti. 더보기
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4132 kcal
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운동:
Total steps 6,775 - move calories - 1 시간 37 분, Water weights / water jogging - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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