2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 15일:
|
652 kcal
|
지방: 14.60g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 67.74g.
아침 식사: Bokomo Bokomo Protein Oats - Original Flavour, Coffee, Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein, Enrista Coffee 3 in 1. 점심 식사: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Carrots, Grapefruit. 더보기
|
|
1935 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
I am a nutritionist and speciialize in the Banting eating lifestyle. There are so many who have lost weight successfully by eating this way (low carb, high fat). You are welcome to join my Facebook GROUP called Banting Brilliantly and MORE to get some more information and encouragement!
2014년 09월 18일 작성이: Estelle Filen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|