2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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37.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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659 kcal
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지방: 16.46g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 69.41g.
아침 식사: Frutillas, Tregar Yogur Light Vainilla Batido. 점심 식사: Grupolar Brócoli, Rústico Solomillo de Ternera. 저녁 식사: Banana, La Virginia Té Verde, Banana, Frutillas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 간식/기타: Tortilla de Espinaca, Merluza al Horno o a la Parrilla. 더보기
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995 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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