2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1792 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 201.63g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpha Foods Vegan Protein Pumpkin Spice. 점심 식사: Grill Lachs, Ja! Kaisergemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Bechamel Soße. 저녁 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Müsli, Gekochtes Ei, Kaufland Geflügelmortadella, Grünländer Leicht, Salatherzen, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel, REWE Lüneburger Geschnitten. 간식/기타: Oreo Ice Cream Sticks, Gut & Günstig Dessertsoße Vanille, Campina Wackelpudding Waldmeister. 더보기
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2409 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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