2014년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 14일:
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973 kcal
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지방: 17.87g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 166.09g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 저녁 식사: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Verse Pasta (Gekookt). 간식/기타: IJshoorn, Appels (zonder Schil), Snack A Jacks Barbecue Paprika, Hema Gevulde Speculaas, Markant Granenbiscuit Appel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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