2011년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 29일:
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2453 kcal
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지방: 98.92g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 319.95g.
아침 식사: Homestyle Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 점심 식사: 100% Natural Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Strawberry Jelly. 저녁 식사: Tomato Ketchup, American Cheese, Grilled Chicken, Pork Spareribs, Roasted Potato, Potato Hamburger Rolls, Hamburger (Single Patty). 간식/기타: Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), hostess chocolate cupcake. 더보기
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4201 kcal
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운동:
소프트볼 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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