2014년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 14일:
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1304 kcal
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지방: 92.62g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 53.03g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Butter (Salted), Schwan's Fully Cooked Bacon Slices. 점심 식사: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Grilled Ribeye Steak Boneless, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. 간식/기타: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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