2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
2799 kcal
|
지방: 91.93g | 단백질: 183.52g | 탄수화물: 311.19g.
아침 식사: Now Omega-3, Дымов Мясные Чипсы Индейка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Смешанные Орехи, Селяночка Каша Овсяная. 점심 식사: Оливковое Масло, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 저녁 식사: Арбуз, Хлебзавод 28 Сочник. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|