2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
3045 kcal
|
지방: 80.99g | 단백질: 183.97g | 탄수화물: 390.57g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. 점심 식사: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Абрикос, Персики, Картофель Отварной, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. 간식/기타: Яндекс Лавка Мороженое Солёная Карамель, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|