2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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3744 kcal
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지방: 148.75g | 단백질: 134.03g | 탄수화물: 288.05g.
아침 식사: Pão Francês, Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Nutella Nutella, Açaí, Salada de Folhas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne, Farinha de Milho, Abobrinha Refogada, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Japonês, Pizza Portuguesa, Queijo Provolone, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Merlot. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Leite Integral, Rapadura, Banana Prata. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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