2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1253 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 124.48g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Dairy Queen Chicken Strips. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Kroger Walnut Halves & Pieces, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Italian Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 간식/기타: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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