2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1167 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Клевер Молоко 1,5%, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом, Абрикосовый джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Запечённая индейка с помидорами. 저녁 식사: Хуторок Кефир 1%, Диадар Отруби Ржаные. 간식/기타: Солнце Востока Фундук, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Primebar Crunch Caramel & Almond. 더보기
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1514 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 7 분, 헬스 - 22 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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