2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1505 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. 점심 식사: Lilydale Chicken Breast Strips, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas. 저녁 식사: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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