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2024년 07월 26일
Good grief!! On the bright side, I haven't smoked in nearly 5 months and have restarted by walking program and logging my food, both of which are so important in keeping the weight off.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.5 kg
5.4 kg
17.2 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.2 kg 증가하기
2023년 10월 12일
I took almost 8 months off, no weighing, no tracking food. I did OK the first few months, but this last 3 have been hard (hubby's dementia is becoming very stressful) and I've gained, so back to basics!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.8 kg
13.2 kg
9.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2023년 04월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.3 kg
17.6 kg
5.1 kg
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 02월 12일
Considering I quit smoking 3 weeks ago, I am not displeased with no weight loss and very happy with no weight gain! Hopefully the worst of the nicotine cravings are behind me and I can stop snacking and get back to losing the last 11 pounds.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.2 kg
17.7 kg
5.0 kg
합리적
(3개의 댓글)
안정된 체중
2023년 01월 27일
.4 of a pound isn't bad considering I've quit smoking!! It's been almost 3 weeks, I switched from a NRT (the patch) to Champix and had a little falling down between them. I am still sticking to my eating and walking plan, but have allowed myself some snacky things in the evening, that's when I smoked the most. I've stuck to mostly sunflower seeds, hard candies and the occasional bag of crispy minis. I'm giving myself another 2 weeks of leeway before I cut out the snacks.
I'm setting a target date of April 1... well, maybe April 2nd.... LOL to be down another 5 lbs. and to say officially "I'm a non-smoker"!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.2 kg
17.7 kg
5.0 kg
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(5개의 댓글)
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