2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
|
1199 kcal
|
지방: 39.27g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 104.99g.
아침 식사: Шоколадные конфетки с фундуком, Пискаревский Молоко 2,5%, Паштет из нута и грецких орехов, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 점심 식사: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Салат Айсберг, Заливной рыбный пирог. 저녁 식사: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Гармония Кефир 1%, Гармония Творог Обезжиренный, Konoplektika Клетчатка Конопляная. 간식/기타: Рулет из лаваша, йогурта и банана. 더보기
|
|
1518 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|