2014년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 10일:
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905 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Jumbo Beschuit Naturel. 점심 식사: Beemster 30+ Oude Kaas, Gemengd Volkoren Brood. 저녁 식사: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Vegetarische Balletjes. 간식/기타: Banaan, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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