2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1138 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 점심 식사: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные котлеты, Паштет из нута и грецких орехов. 저녁 식사: Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Ржаные. 간식/기타: Хуторок Кефир 1%, Банановые оладьи на кефире 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Абрикосовый мармелад. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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