2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2184 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 274.97g.
아침 식사: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite. 점심 식사: Repolho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Provolone, Vinho Merlot. 간식/기타: Café com Açúcar, Leite, Bolo de Fubá, Pão Caseiro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Cheddar, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Integral, Biscoito Casadinho, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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