2014년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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1758 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной, Чай, Хлеб Зерновой, Финик. 점심 식사: Чечевичный Суп, Финик, Хлеб Зерновой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 저녁 식사: Кефир 1%, Яблоко. 더보기
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2181 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 17 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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