2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1868 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 166.79g | 탄수화물: 227.02g.
아침 식사: Azeite, Continente Melancia, Aldi Pão de Água, Açúcar Granulado, Kena Cevada, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Pimentos Verdes, Continente Nectarina, Auchan Arroz Suriname, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos). 저녁 식사: Continente Batatas em Palitos, Courgette, Cenouras, Nutriaves Preparado Carne Picada Peru, Continente Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate , Auchan Bolacha Água e Sal. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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