2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
|
2958 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 182.32g | 탄수화물: 372.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. 점심 식사: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Картофель Отварной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самбери Слива Красная КНР, Нектарины, Ежевика, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|