2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1923 kcal
|
지방: 114.75g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Monster Beverage Zero Ultra, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil, Chicken Stir Fry, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Farmer John Classic Premium Bacon. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chili, Gold Emblem Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Trader Joe's Pita Bite Crackers. 저녁 식사: Portillo's Classic Beef Bowl . 간식/기타: Garrett Chicago Mix Popcorn, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|