2009년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 2일:
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2236 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 277.04g.
아침 식사: onion, jalapano popper doritos, Wheat Bread (Reduced Calorie), tuna salad. 점심 식사: nature valley maple granola bar. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, baked tostitos, turkey kielbasa, lipton rice sides, Budweiser Light Beer. 간식/기타: club crackers. 더보기
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3010 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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