2009년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 2일:
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2243 kcal
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지방: 112.05g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 186.62g.
아침 식사: viactiv, international delight, coffee, chocolate frosted cake donut. 점심 식사: sugar, half & half , hash browns, skirt steak, butter, white toast, fried eggs. 저녁 식사: banana, cottage cheese. 간식/기타: carrots, creamy italian dressing, mint chocolate chip ice cream. 더보기
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2463 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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