2011년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 25일:
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2627 kcal
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지방: 100.86g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 282.31g.
아침 식사: strawberry jelly, jif, whole wheat bread arnold, G2 Orange, milk, coffee, Breakfast Treats Original. 점심 식사: miller lite, ketchup , french fries, american cheese, grilled chicken, potato rolls. 저녁 식사: sausage, olive oil, chianti, italian bread, sun dried tomato, roasted pepper, mozzarella fresh, locatelli, tomato sauce, gnocchi. 간식/기타: vanilla cupcake . 더보기
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3830 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 권투 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간 35 분, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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