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Finally broke 228!!! So happy :)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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1072 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 46.49g.
아침 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. 점심 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Spinach, The Greek Gods Vanilla Honey Greek Yogurt, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. 더보기
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3090 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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