2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1177 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 104.49g.
아침 식사: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fitnesshock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. 점심 식사: Брынза, Запеченная или Жареная Форель, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Абрикосы. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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