2014년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 4일:
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3227 kcal
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지방: 162.45g | 단백질: 280.88g | 탄수화물: 165.28g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 간식/기타: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. 더보기
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3764 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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