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시작체중

104.3 kg

지금까지 감소한: 13.9 kg

현재 체중

90.4 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

80 kg

남은양: 10.4 kg

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On 13th July blood tests showed I'd tripped over from being insulin resistant into being a diabetic - time to get serious!

I've lost weight and controlled my eating with Keto before.... here we go again!

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칼로리: 259kcal | 지방: 20.55g | 탄수화물: 10.72g | 단백질: 10.83g

Banting Seed Loaf

A healthy bread recipe.

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