2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1936 kcal
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지방: 116.11g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Leite. 점심 식사: Garibaldi Suco de Uva Integral, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, DIA Queijo Parmesão Ralado, Mandioca Cozida, Carne de Porco, Salada de Folhas. 저녁 식사: Queijo Branco, Borrussia Salsichão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Leite, Tostines Biscoito Água, Leite Integral, Queijo Branco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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