2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1348 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 190.69g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Empada de Frango. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Antarctica Soda Limonada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, C.Vale Filezinho Empanado. 간식/기타: Dori Jujuba. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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