2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1038 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Stevita Adoçante, Parmalat Creme de Leite, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Abóbora. 저녁 식사: Abacates, Kefir de Leite, Morangos. 간식/기타: Elma Chips Amendoim sem Pele. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
hauhauahauhauh... tu é uma máquina hein Val ???
2014년 09월 3일 작성이: rogerpaixao
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Tú é uma figura Roger.....kkkkkk
Mas acho que o kefir está me ajudando nessa..... o meu problema era o intestino. Agora está tudo bommmmmmm
Ontem fiz uma caldinha com morangos (coloquei morangos picados na panela, até desmanchar, com um tiquinho de água e adoçante). Joguei por cima do kefir dessorado.....imagina como ficou ruim esse trem..... ficou igual aquele Greco que vem com uma calda de frutas por baixo e que eu amo o de maça com canela...... doidinha para voltar a comer maçã, só para fazer deste.
2014년 09월 3일 작성이: Valleska
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Hj esqueci de tirar o kefir... ainda bem q coloquei num pote bem maior de vidro... hauahauhauahauh mas ainda corro o risco de hj ter "coalhada"... :D
2014년 09월 3일 작성이: rogerpaixao
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Vc está tirando pela manhã ? Se for, não ficará tão diferente, se vc tirar quando chegar em casa à noite..... vc irá experimentar a fermentação de 36h e verá como fica mais ácido..... se for tirar só amanhã de manhã, daí vc sentirá o que é ácido mesmo....48h é punk. Já utilizei, mas não recomendo.... Seu leite me salvou.... acredita que ainda não achei o batavo por aqui ??? Vou ter que comprar o leitíssimo no Extra mesmo e pagar mais caro.... aff
2014년 09월 3일 작성이: Valleska
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Aqui tem menina... se quiser te compro e vc pega na minha bicicletada de volta... é só falar !!!
2014년 09월 3일 작성이: rogerpaixao
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obrigada, mas vou rodar os mercados este finde, e comprar logo uma caixa quando eu achar..... o que eu tenho ainda dá para hj, amanhã compro 1 leitíssimo aqui que vai dar até sábado....daí vou à caça..... vou caçar creme de leite fresco também, pois estou querendo tomar café com chantilly...hehehe
2014년 09월 3일 작성이: Valleska
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