2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1204 kcal
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지방: 29.77g | 단백질: 121.95g | 탄수화물: 109.65g.
아침 식사: Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 점심 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Borealis Кальмар Командорский. 저녁 식사: Vitazine Протеин, Агрокомплекс Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Абрикосы, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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