2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1704 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 143.93g | 탄수화물: 195.43g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Изюм, Магнит Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 9%, Мёд, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Агро-Альянс Гречка, Макфа Рис, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Ряженка. 더보기
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1634 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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