Built2Rock님의 저널, 2011년 05월 24일

2011년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
85 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 24일:
1557 kcal 지방: 17.34g | 단백질: 162.49g | 탄수화물: 181.77g.   아침 식사: Green Tea, Low GI Soy & Linseed, Cooked Egg White, Hyperbolic Mass, 100% Whey Protein. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mccain Mixed Vegetables, Cooked Rice. 저녁 식사: Broccoli, Chicken Breast Fillet. 간식/기타: Granny Smith Apples, 100% Whey Protein, Light Meat Shredded Tuna (Canned) in Brine, Provita, Tap Water. 더보기
2527 kcal 운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 17 시간   5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
안정된 체중

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Built2Rock님의 체중기록


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