less_of_me님의 저널, 2009년 07월 31일

2009년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.7 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 48.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 31일:

1393 kcal

지방: 14.50g | 단백질: 43.00g | 탄수화물: 298.00g. 아침 식사: cold brew iced tea. 점심 식사: Mountain Dew, mcdonald's snack wrap. 저녁 식사: long john silvers tilapia, mountain dew. 간식/기타: mountain dew. 더보기

3214 kcal

운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 3 시간. 더보기

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