2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1291 kcal
|
지방: 42.92g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 143.36g.
아침 식사: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. 점심 식사: Oranges. 저녁 식사: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Dairyland Whipped Cream, Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|