2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1185 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 122.07g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Wendy's French Fries (Small). 저녁 식사: Kroger Walnut Halves & Pieces, Chicken Breast, Italian Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 간식/기타: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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