2011년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 23일:
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1976 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 204.04g.
아침 식사: cream creese, bagel thins cinnamon raisin, equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. 점심 식사: mustard, quaker rice snacks, ortega tortilla, peppers, steak, peppers, onions. 저녁 식사: cole slaw, potato salad, boneless skinless chicken breast. 간식/기타: chocolate icing, coke, great value cherry limeade drink mix, lifesavers. 더보기
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2737 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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