2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
1172 kcal
|
지방: 27.12g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 168.71g.
아침 식사: Café (Infusão), Coop Pão de Queijo, Pão Integral. 점심 식사: Mexerica, Seara Costela Suína Temperada , Batata Baroa, Brócolis, Cenouras. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Brócolis, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Café com Leite Integral, Pão Francês, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Fit Ameixa. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|