2014년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 31일:
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1412 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Trader Joe's Dried Apricots, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. 점심 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. 저녁 식사: Brownie, Watermelon, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Baked Beans with Pork (Canned), Sweet Potato, Steamed or Boiled Shrimp, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage. 더보기
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2932 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간, 휴식 - 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Nice weight loss! Your weight history is awesome!
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2014년 09월 1일 작성이: MomjjjaLou
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yes amen Deb_N sweet weight lose <3 your almost there <3
2014년 09월 1일 작성이: dreamcatcher10
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Thank you so much Deb_N, MomjjjaiLou, and dreamcatcher 10. Sooo Slooow going, but going.
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Well Done Kattay!!!@>------------
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Thank you Draglist and TAIC69! I blew it at the Labor Day BBQ Sunday, so now I have to pay the piper. Could have been worse. Good thing I weighed that morning.
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wow do ya know your almost under 200 my dreammmmmmmmmm <3 wow kido go go go <3 sweet dreams <3 and thanks for all your kind words your a sweet heart <3
2014년 09월 3일 작성이: dreamcatcher10
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were are you <3 ?? miss ya <3 sweet dreams <3
2014년 09월 8일 작성이: dreamcatcher10
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