2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1231 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 110.68g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 점심 식사: Pastel de Pizza. 저녁 식사: Cenouras, Ovo, Frango Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Hellmann's Maionese, Kim Pao de Forma. 더보기
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1015 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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