2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1835 kcal
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지방: 121.50g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Matilat Queijo Ralado , Sabor de Minas Torresmo, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Sabor de Minas Torresmo, Seara Salame tipo Italiano, Linguiça Cambuí, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. 간식/기타: Pão Caseiro, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Leite Integral, Queijo Branco, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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